大塚聡サミー大塚のフルマラソン完走プログラム本当に役に立つ？内容と評判

大塚聡さんによる「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」は
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法って言ってて、
どんな内容なのか気になってる。

週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。

また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。

実際の体験談でも評判が良いみたいだし、
試してみる価値はあるのかもね。