催眠療法士・児島弘樹さんのあがり症改善プログラム、
信じても大丈夫なのかなぁ。
心理学＆心理療法を応用することによって、
無理なく自分であがり症を改善する方法って言ってるのは本当に、本当なの？
２ｃｈや５ｃｈにどんなカキコミがあるのか気になる。
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
効果があるならいいし、それが一番大事。
今日から始めてみようかな。
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そういえば近頃、【ダルバート行脚】山手線を横目にネパール料理に舌鼓！ 大箱＆映えるプレゼンテーションで大注目の新店 / 新大久保「バンブーチェ」のことが気になってる…。
それじゃあ、近いうちに。
