大塚聡サミー大塚のフルマラソン完走プログラムネタバレと中身（内容）

ネットのレビューや口コミで評判が良かったのが、
大塚聡さん作成の「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」だよ。

最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法っていうんだけど、
本当に使いこなせるのかは、疑問・・・。

過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。

騙されたと思って、
一度試してみようかな。